L’acquisition des valeurs morales, la progression technique et sportive sont l’aboutissement normal de l’enseignement du professeur et de l’entraînement. Évacuer son stress, faire bouger son corps en le tonifiant, apprendre à retrouver son énergie par la respiration et le mouvement, acquérir des réflexes de protection et / ou de défense, se préparer aux examens de fin d'année, baccalauréat, mémoires de fin d'études...