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Dossier sur le sommeil

Des ressources utiles pour élaborer vos cours sur cette thématique.

MIEUX DORMIR POUR MIEUX APPRENDRE  : Conseil scientifique de l’éducation nationale

  • Le sommeil au cours du développement ; L’importance de la sieste
  • Rôles du sommeil au cours du développement : Sommeil et maturation cérébrale - Sommeil et croissance - Sommeil et immunité - Sommeil et apprentissages - Sommeil et fonctionnement cognitif - Sommeil et consolidation des apprentissages - Sommeil et comportements - Un lien vers les compétences psychosociales
  • Interventions à l’école : Expérimentations en Cycle 1, 2 et 3 - Expérimentations ciblant les élèves du secondaire - Le sommeil et les écrans
  • Perspectives et recommandations - Le sommeil, ça s’apprend - Le sommeil n’est pas uniquement une affaire de nuit : la place de la sieste - Porter une attention particulière aux adolescents - La formation des équipes pédagogiques

LIGNES DIRECTRICES SUR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE, LA SÉDENTARITÉ ET LE SOMMEIL CHEZ LES ENFANTS DE MOINS DE 5 ANS : guide de l'OMS 2020

Une quantité de sommeil adaptée dès le plus jeune âge protègerait la vision : Une équipe parisienne de la cohorte EDEN établit un lien précoce entre sommeil et vision. Article Inserm.

Les 1000 premiers jours - Là où tout commence : Rapport public du Ministère des Solidarités et de la Santé du 9 septembre 2020

Autour du sommeil : dossier paru en 2020

Le déclin du temps de sommeil n'est pas une fatalité : Article du BEH mars 2019

Horaires atypiques, travail de nuit et travail posté : dossier de la revue Travail & Sécurité dédié aux horaires atypiques.